Grundsätzliches
Ist psychologische Beratung das Gleiche wie Psychotherapie?
Nein. Psychotherapie behandelt psychische Erkrankungen und ist Heilkunde. Psychologische Beratung richtet sich an Menschen, denen es in einer schwierigen Lebenssituation schlecht geht, ohne dass sie deshalb eine Psychotherapie oder psychiatrische Behandlung brauchen. Sie ersetzt keine Psychotherapie und keine ärztliche Behandlung. Wenn sich in unserer Arbeit zeigt, dass eine Therapie der richtige Weg ist, sage ich dir das offen.
Muss ich „psychisch krank“ sein, um hier richtig zu sein?
Nein — im Gegenteil. Gladim ist für Menschen, denen es schlecht geht, ohne dass sie krank sind: Erschöpfung, inneres Chaos, belastende Lebenssituationen, ein zu harter Umgang mit sich selbst. Du brauchst keine Diagnose, um professionelle Unterstützung zu verdienen.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. Alle Angebote sind Selbstzahlerleistungen. Das hat Vorteile: keine Diagnose, kein Eintrag, keine Wartezeit, volle Vertraulichkeit.
Stellst du Diagnosen, Bescheinigungen oder Gutachten aus?
Nein, grundsätzlich nicht — auch nicht auf Wunsch. Dafür sind Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen zuständig.
Was ist, wenn ich in einer akuten Krise bin?
Wenn du Gedanken hast, dir etwas anzutun, oder dich in einer akuten Notlage befindest, wende dich bitte sofort an die Telefonseelsorge (0800 111 0 111, kostenfrei, rund um die Uhr), den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117) oder im Notfall an die 112.
Zum Gruppenprogramm „Freundliche Selbstführung“
Für wen ist das Gruppenprogramm gedacht?
Für reflektierte Menschen, die viel von sich verlangen und einen freundlicheren, wirksameren Umgang mit sich selbst entwickeln wollen — und die ausreichend stabil sind, um in einer Gruppe zu arbeiten. Mehr zum Programm
Ist Selbstmitgefühl nicht einfach Weichwerden?
Nein. Die Forschung zeigt: Selbstmitgefühl macht nicht bequemer, sondern stabiler und ausdauernder. Im Programm geht es darum, Ziele zu erreichen, ohne dich innerlich fertigzumachen — Steuerung über Haltung statt über Druck.
Wie groß ist die Gruppe und wie läuft sie ab?
Max. [Gruppengröße] Teilnehmende, [Kursdauer], [Format: online / Präsenz / hybrid]. Alle Termine bekommst du nach der Buchung. Die Gruppe arbeitet vertraulich — Verschwiegenheit ist Teilnahmebedingung.
Wie persönlich muss ich in der Gruppe werden?
Du entscheidest selbst, was du teilst. Die Arbeit ist geführt und strukturiert — niemand wird bloßgestellt oder gedrängt.
Was, wenn ich gerade zu belastet für eine Gruppe bin?
Dann ist die Einzelberatung der bessere erste Schritt. Genau das klären wir mit dem Fragebogen — fair und ohne Bewertung. Viele wechseln später in die Gruppe, wenn der akute Druck gesunken ist.
Kann ich Gruppe und Einzelberatung kombinieren?
Ja. Das Gruppenprogramm ist eigenständig, steht aber auch Menschen offen, die parallel in Einzelberatung sind.
Was passiert nach dem Fragebogen?
Du bekommst innerhalb von [X Werktagen] eine persönliche Rückmeldung: direkte Buchungsmöglichkeit, Einladung zu einem kurzen Passungsgespräch, Wartelistenplatz — oder die ehrliche Empfehlung eines anderen Weges.
Gibt es eine Ratenzahlung?
Ja: Einmalzahlung oder [X] Raten à [Betrag].
Zur Einzelberatung
Warum ist das Orientierungsgespräch kostenpflichtig?
Weil es bereits Beratung ist: 20 Minuten konzentrierte psychologische Klärung deines Anliegens und des nächsten Schritts — kein Verkaufsgespräch. Es kostet [Preis Orientierungsgespräch].
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das lässt sich seriös erst nach dem Kennenlernen sagen. Du buchst keinen Prozess, sondern zunächst eine Sitzung. Danach entscheiden wir gemeinsam. Oft entstehen mehrere Sitzungen — aber aus der Arbeit heraus, nicht aus einem Vertrag.
Findet die Beratung online oder vor Ort statt?
[Ort / Online]
Organisatorisches
Wie kurzfristig bekomme ich einen Termin?
In der Regel innerhalb von [X Tagen/Wochen]. Aktuelle Verfügbarkeit siehst du direkt bei der Terminbuchung.
Wie kann ich stornieren oder verschieben?
[Stornoregelung]
Was ist mit Vertraulichkeit und Datenschutz?
Alles, was du mit mir besprichst, bleibt vertraulich. Details zur Datenverarbeitung findest du in der Datenschutzerklärung.